старт - 5 января 2026 года
Мастерская блога
интенсив, который научит тебя вести блог спокойно, красиво и системно — даже если ты работаешь 5/2
4 недели → 28 дней
→ 28 точек роста, которые запускают твой блог
4 недели → 28 дней
→ 28 точек роста, которые запускают твой блог
это 4 недели, за которые ты перестанешь думать про блог как про «трудное дело», и наконец поймёшь, как вести блог, легко интегрировав его в свою жизнь.
закрытый telegram-канал + ежедневные лекции и задания + теплое комьюнити + моя обратная связь (по тарифу)
закрытый telegram-канал + ежедневные лекции и задания + теплое комьюнити + моя обратная связь (по тарифу)
Меня зовут Елена Неупокоева
рада познакомиться :)
Я — журналист, автор лайфстайл-блога о творчестве, стиле и создании бренда. За 2 года я вырастила свои блоги на 4-х площадках. И все это — без вложений, рекламы, работая полный день 5/2 в офисе. Я вела блог в метро, вечерами, в выходные — и выросла благодаря своей системе.
Меня зовут Елена Неупокоева
рада познакомиться :)
Я — журналист, автор лайфстайл-блога о творчестве, стиле и создании бренда. За 2 года я вырастила свои блоги на 4-х площадках. И все это — без вложений, рекламы, работая полный день 5/2 в офисе. Я вела блог в метро, вечерами, в выходные — и выросла благодаря своей системе.
благодаря блогу я...
- нашла клиентови начала продавать изделия, разработала первую капсулу бренда одежды, сделала оптовый заказ и наняла помощницу
- ушла из офисаи перешла в творческую профессию, где распоряжаюсь временем самостоятельно и чувствую невероятную свободу
- воплотила мечтуи смогла пойти учиться очно в колледж Петербургской моды, чтобы полностью погрузиться в мир моды и создания одежды
- нашла своих людейи наконец почувствовала себя собой и на своем месте
Честно?..
Я знаю, как вести блог, когда нет времени, энергии и уверенности. И по правде сказать я достаточно “обычна” — и выросла не благодаря pinterest-квартире, свободному времени или деньгам, а благодаря системе, которую теперь хочу передать тебе.
программа 1 недели
выкройка блога — структура, темы, смыслы, формирование личного бренда
НЕДЕЛЯ 1 — ТВОЙ ФУНДАМЕНТ
Ты перестаёшь метаться между темами и смыслами. Появляется ясность, структура, твой голос и направление блога. Я помогу сформировать твой личный бренд.
5 января 2026
«У меня куча идей, но они не складываются в систему» - знакомо? Мне тоже, в 1-ый день на этой лекции мы разберем 3 ключевых смысла, который станут базой блога. Благодаря этой базе ты сможешь совместить все то, о чем ты действительно хочешь говорить в блоге.
✔ уверенность в контенте
✔ стабильность в публикациях
✔ узнаваемость
✔ лёгкость в создании идей
✔ рост аудитории
Результат: блог начинает формироваться как цельная история.
«У меня куча идей, но они не складываются в систему» - знакомо? Мне тоже, в 1-ый день на этой лекции мы разберем 3 ключевых смысла, который станут базой блога. Благодаря этой базе ты сможешь совместить все то, о чем ты действительно хочешь говорить в блоге.
- лекция «твои 3 смысловых центра» + задание
✔ уверенность в контенте
✔ стабильность в публикациях
✔ узнаваемость
✔ лёгкость в создании идей
✔ рост аудитории
Результат: блог начинает формироваться как цельная история.
6 января 2026
«Мне страшно вести блог, говорить, снимать себя, вдруг знакомые увидят?» — и меня тоже это останавливало. В этот день мы разберём главный блок, который тормозит развитие блога: страх видимости и как с ним работать. Ты узнаешь реальные тренды 2026 года — почему сейчас растут не эксперты, а живые люди, которые искренне делятся своими страхами.
после этого дня появится:
✔ спокойствие — страх быть видимой уходит
✔ понимание, что аудитория хочет видеть живого человека, а не идеал
✔ осознание, что ты НЕ обязана быть экспертом, чтобы быть полезной
✔ внутренний фильтр — защита от хейта и чужих мнений
✔ готовность выходить в блог, несмотря на страхи
Результат: исчезает главный страх каждого начинающего блогера — «оценят, посмеются, не так поймут». Появляется свобода говорить.
«Мне страшно вести блог, говорить, снимать себя, вдруг знакомые увидят?» — и меня тоже это останавливало. В этот день мы разберём главный блок, который тормозит развитие блога: страх видимости и как с ним работать. Ты узнаешь реальные тренды 2026 года — почему сейчас растут не эксперты, а живые люди, которые искренне делятся своими страхами.
- подкаст «Тренды 2026. Искренность как стратегия роста»
- задание: моя техника + разбор твоих страхов
после этого дня появится:
✔ спокойствие — страх быть видимой уходит
✔ понимание, что аудитория хочет видеть живого человека, а не идеал
✔ осознание, что ты НЕ обязана быть экспертом, чтобы быть полезной
✔ внутренний фильтр — защита от хейта и чужих мнений
✔ готовность выходить в блог, несмотря на страхи
Результат: исчезает главный страх каждого начинающего блогера — «оценят, посмеются, не так поймут». Появляется свобода говорить.
7 января 2026
«Я хочу вести блог стабильно, но каждый день теряюсь, что выкладывать». В этот день мы создаём то, чего нет у большинства блогеров — структурный скелет контента. И наконец определимся, что тематикой и второстепенными темами твоего блога.
✔ три чётких направления блога
✔ понимание, что именно ты делаешь, для кого и почему это важно
✔ структура, которая держит блог даже в «пустые» дни
✔ исчезает состояние «прыгаю из темы в тему»
✔ появляется фокус и спокойствие
✔ лёгкость в создании регулярного контента
Результат: блог начинает жить на системе, а не на вдохновении. Ты знаешь, что публиковать каждый день и о чем ты хочешь говорить.
«Я хочу вести блог стабильно, но каждый день теряюсь, что выкладывать». В этот день мы создаём то, чего нет у большинства блогеров — структурный скелет контента. И наконец определимся, что тематикой и второстепенными темами твоего блога.
- лекция: «Тематика и подтемы блога» + задание
✔ три чётких направления блога
✔ понимание, что именно ты делаешь, для кого и почему это важно
✔ структура, которая держит блог даже в «пустые» дни
✔ исчезает состояние «прыгаю из темы в тему»
✔ появляется фокус и спокойствие
✔ лёгкость в создании регулярного контента
Результат: блог начинает жить на системе, а не на вдохновении. Ты знаешь, что публиковать каждый день и о чем ты хочешь говорить.
8 января 2026
«Утром открываю блог — и пусто. Нет идей, нет мыслей…». Ты узнаешь, почему идеи никогда не заканчиваются у тех, кто их собирает, а не придумывает. Мы создаём твою персональную карту из 15 источников, откуда брать темы каждый день.
✔ минимум 30 идей для контента
✔ ощущение: “идеи есть всегда”
✔ исчезает тревога «мне нечего выкладывать»
✔ навык фиксации мыслей, как у больших блогеров
✔ умение замечать материал в своей обычной жизни
Результат: ты собираешь свою первую систему идей — блог перестаёт зависеть от вдохновения.
«Утром открываю блог — и пусто. Нет идей, нет мыслей…». Ты узнаешь, почему идеи никогда не заканчиваются у тех, кто их собирает, а не придумывает. Мы создаём твою персональную карту из 15 источников, откуда брать темы каждый день.
- лекция: «карта источников — 15 мест, где живут идеи»
- задание: 30 идей на основе 10–15 источников
✔ минимум 30 идей для контента
✔ ощущение: “идеи есть всегда”
✔ исчезает тревога «мне нечего выкладывать»
✔ навык фиксации мыслей, как у больших блогеров
✔ умение замечать материал в своей обычной жизни
Результат: ты собираешь свою первую систему идей — блог перестаёт зависеть от вдохновения.
9 января 2026
«А если меня будут критиковать? Скажут что-то плохое?». Мы проведем очень важную психологическую работу — разберём хейт, страх критики и технику внутреннего фильтра. Это позволит тебе вести блог спокойно, не разрушаясь от чужих оценок.
✔ спокойствие и защита от хейта
✔ понимание, что хейт — не про тебя
✔ способность фильтровать чужие эмоции
✔ снижение тревоги и самокритики
✔ лёгкость в показе процесса
Результат: блог больше не пугает. Твои мысли и энергия направлены не на переживания и желание «всем понравиться», а на контент и блог.
«А если меня будут критиковать? Скажут что-то плохое?». Мы проведем очень важную психологическую работу — разберём хейт, страх критики и технику внутреннего фильтра. Это позволит тебе вести блог спокойно, не разрушаясь от чужих оценок.
- подкаст: «хейт, эмоциональная стабильность и внутренний фильтр»
- задание, поддержка в чате обратной связи
✔ спокойствие и защита от хейта
✔ понимание, что хейт — не про тебя
✔ способность фильтровать чужие эмоции
✔ снижение тревоги и самокритики
✔ лёгкость в показе процесса
Результат: блог больше не пугает. Твои мысли и энергия направлены не на переживания и желание «всем понравиться», а на контент и блог.
10 января 2026
«Я не понимаю, как мне говорить в блоге так, чтобы это было естественно, просто и искренне». Ты выбираешь свой стиль подачи — тот, в котором тебе комфортно, легко и который можно вести годами. Ты разберёшь 10 основных форматов и найдёшь 2-3, которые станут твоей основой.
✔ личный стиль подачи, который легко поддерживать
✔ 2-3 формата, которые комфортны именно тебе
✔ исчезает желание «играть в блогера»
✔ ощущение своего голоса в блоге
Результат: твой блог получает голос и ты понимаешь, как хочешь говорить и доносить свои идеи до аудитории.
«Я не понимаю, как мне говорить в блоге так, чтобы это было естественно, просто и искренне». Ты выбираешь свой стиль подачи — тот, в котором тебе комфортно, легко и который можно вести годами. Ты разберёшь 10 основных форматов и найдёшь 2-3, которые станут твоей основой.
- подкаст: «стиль подачи — 10 форматов» + задание
✔ личный стиль подачи, который легко поддерживать
✔ 2-3 формата, которые комфортны именно тебе
✔ исчезает желание «играть в блогера»
✔ ощущение своего голоса в блоге
Результат: твой блог получает голос и ты понимаешь, как хочешь говорить и доносить свои идеи до аудитории.
11 января 2026
«У меня столько мыслей… но как всё соединить в цельную систему?». Завершение недели — мягкий детокс-день. Мы не учимся новому: мы собираем всё, что сделано за неделю, в единую выкройку блога. Это твоя персональная система, которая станет опорой на много месяцев.
Итоговая лекция: «выкройка твоего блога»
+ домашнее задание
после этого дня появится:
✔ цельная система блога
✔ ощущение «я знаю, что делаю»
✔ полная ясность темы
✔ структура, которая держит блог
✔ твой стиль подачи
✔ понимание, как расти спокойно и без хаоса
Результат: у тебя есть выкройка блога — фундамент, первый цельный документ твоей системы. Блог начинает собираться как настоящее изделие, где главное уже есть — это твой личный бренд.
«У меня столько мыслей… но как всё соединить в цельную систему?». Завершение недели — мягкий детокс-день. Мы не учимся новому: мы собираем всё, что сделано за неделю, в единую выкройку блога. Это твоя персональная система, которая станет опорой на много месяцев.
Итоговая лекция: «выкройка твоего блога»
+ домашнее задание
после этого дня появится:
✔ цельная система блога
✔ ощущение «я знаю, что делаю»
✔ полная ясность темы
✔ структура, которая держит блог
✔ твой стиль подачи
✔ понимание, как расти спокойно и без хаоса
Результат: у тебя есть выкройка блога — фундамент, первый цельный документ твоей системы. Блог начинает собираться как настоящее изделие, где главное уже есть — это твой личный бренд.
После 1-ой недели у тебя:
-
твои тематики блога
-
3 смысловых центра
-
личная карта на 15 источников
-
первые шаги к личному бренду
-
ядро контента
-
свои форматы подачи
программа 2 недели
система блога - упаковка, оформление, маршрут подписчика, создаем из блога сериал
НЕДЕЛЯ 2 — ТВОЯ СИСТЕМА
Эта неделя про оформление и ощущение блога. Мы переводим всё, что вы осознали на 1 неделе (тема, смысловые центры, карта источников, формат подачи), в видимую форму: шапка профиля, визуал, тексты, хайлайты, маршрут подписчика в ваших блогах.
12 января 2026
«У меня маленькая квартира, нет света, нет техники — вот перееду и начну вести блог...» — знакомые мысли? У меня было тоже самое :) Именно поэтому мы снимаем главный миф: чтобы блог выглядел эстетично, не нужно оборудование, идеальная локация или талант фотографа. Нужно лишь понять базовые технические принципы света, композиции, ракурсов и типа кадров.
✔ уверенность, что красивый блог возможен у тебя уже сейчас
✔ набор своих ракурсов, которые работают всегда
✔ 2–3 рабочие точки съёмки дома
✔ понимание, какой свет делает кадры мягкими
✔ первые 12–15 кадров, которые создают визуальную базу
✔ первый разговорный ролик без стеснения
Результат: исчезает ощущение «я не умею снимать» — визуальный стиль становится простым, доступным и повторяемым.
«У меня маленькая квартира, нет света, нет техники — вот перееду и начну вести блог...» — знакомые мысли? У меня было тоже самое :) Именно поэтому мы снимаем главный миф: чтобы блог выглядел эстетично, не нужно оборудование, идеальная локация или талант фотографа. Нужно лишь понять базовые технические принципы света, композиции, ракурсов и типа кадров.
- лекция: «3 вида кадров и 8 раскадровок» + задание
✔ уверенность, что красивый блог возможен у тебя уже сейчас
✔ набор своих ракурсов, которые работают всегда
✔ 2–3 рабочие точки съёмки дома
✔ понимание, какой свет делает кадры мягкими
✔ первые 12–15 кадров, которые создают визуальную базу
✔ первый разговорный ролик без стеснения
Результат: исчезает ощущение «я не умею снимать» — визуальный стиль становится простым, доступным и повторяемым.
13 января 2026
«Я оформляла профиль уже 100 раз, но он не цепляет… Что я делаю не так?» Мы превращаем твой блог в систему, которая считывается за три секунды. Разберём ник, который запоминают. Фото, который притягивают. Шапку, которая объясняет: кто ты, для кого и что здесь полезного. Хайлайты, которые удерживают нового человека и завлекают в твой блог как в сериал.
✔ единый ник на всех площадках — первый шаг к личному бренду
✔ главное фото, которое привлекает, а не теряется в ленте
✔ шапка, которая объясняет пользу и цепляет внимание
✔ 2 оформленных хайлайта, которые удерживают нового человека
✔ точка незаметного перехода в Telegram или VK/YouTube
✔ ощущение ясности, как работает теперь каждая единица контента
Результат: профиль начинает работать на тебя — он цепляет, объясняет и ведёт дальше по маршруту, который ты разработал.
«Я оформляла профиль уже 100 раз, но он не цепляет… Что я делаю не так?» Мы превращаем твой блог в систему, которая считывается за три секунды. Разберём ник, который запоминают. Фото, который притягивают. Шапку, которая объясняет: кто ты, для кого и что здесь полезного. Хайлайты, которые удерживают нового человека и завлекают в твой блог как в сериал.
- лекция: «рабочая упаковка блога: из смыслов к системе»
- задание: 8 простых шагов
✔ единый ник на всех площадках — первый шаг к личному бренду
✔ главное фото, которое привлекает, а не теряется в ленте
✔ шапка, которая объясняет пользу и цепляет внимание
✔ 2 оформленных хайлайта, которые удерживают нового человека
✔ точка незаметного перехода в Telegram или VK/YouTube
✔ ощущение ясности, как работает теперь каждая единица контента
Результат: профиль начинает работать на тебя — он цепляет, объясняет и ведёт дальше по маршруту, который ты разработал.
14 января 2026
«Я перегружена… слишком много новой информации». Такое часто бывает: усталость от соцсетей и анализа своего блога внутри сплошного инфошума. Поэтому этот день — мягкий детокс. Без соцсетей. Только ты, твой блог и чувство, куда ты движешься. Ты закрепишь то, что сделала, без давления и спешки.
формат: детокс-день без соцсетей
Результат: благодаря такому дню тишины (который я устраиваю сама себе 3-4 раза в месяц), появляется более четкое понимание своего блога, своих идей и целей. важный момент, который не стоит пропускать.
«Я перегружена… слишком много новой информации». Такое часто бывает: усталость от соцсетей и анализа своего блога внутри сплошного инфошума. Поэтому этот день — мягкий детокс. Без соцсетей. Только ты, твой блог и чувство, куда ты движешься. Ты закрепишь то, что сделала, без давления и спешки.
формат: детокс-день без соцсетей
Результат: благодаря такому дню тишины (который я устраиваю сама себе 3-4 раза в месяц), появляется более четкое понимание своего блога, своих идей и целей. важный момент, который не стоит пропускать.
15 января 2026
«Люди заходят — и исчезают. Они не понимают, что смотреть первым».
Мы создадим систему, благодаря которой новый человек не блуждает по блогу хаотично, а проходит путь, который ты заранее подготовила:
вход → хайлайт → полезность → tg/vk/youtube → связь. Это то, что делает блог не просто красивым, а рабочим.
✔ маршрут, по которому движется каждый новый подписчик
✔ логика всех твоих площадок
✔ первый лидмагнит (подборка, мини-гайд, чек-лист)
✔ понимание, как переводить трафик естественно
✔ ощущение структуры, а не хаоса
✔ начальный механизм удержания аудитории
Результат: блог начинает работать как система: человек заходит — и остаётся. я пришла к этому не сразу и понимаю, сколько подписчиков я потеряла просто потому, что не умела им структурно показать полезность моего блога. теперь я знаю, как органически растить тот же телеграм-канал, преимущественно создавая контент на другой площадке. И научу, как это сделать тебе.
«Люди заходят — и исчезают. Они не понимают, что смотреть первым».
Мы создадим систему, благодаря которой новый человек не блуждает по блогу хаотично, а проходит путь, который ты заранее подготовила:
вход → хайлайт → полезность → tg/vk/youtube → связь. Это то, что делает блог не просто красивым, а рабочим.
- лекция: «Маршрут подписчика: как провести человека по блогу так, чтобы он остался и закрепился в нескольких соцсетях» + задание
✔ маршрут, по которому движется каждый новый подписчик
✔ логика всех твоих площадок
✔ первый лидмагнит (подборка, мини-гайд, чек-лист)
✔ понимание, как переводить трафик естественно
✔ ощущение структуры, а не хаоса
✔ начальный механизм удержания аудитории
Результат: блог начинает работать как система: человек заходит — и остаётся. я пришла к этому не сразу и понимаю, сколько подписчиков я потеряла просто потому, что не умела им структурно показать полезность моего блога. теперь я знаю, как органически растить тот же телеграм-канал, преимущественно создавая контент на другой площадке. И научу, как это сделать тебе.
16 января 2026
«Я не умею рассказывать истории… И не знаю, как делать это завлекающе, чтобы удерживать внимание читателя». На самом деле истории — это не «талант», а техника. И сегодня мы разберём, как делать сторис, которые создают связь, показывают твою личность и заставляют людей возвращаться к тебе снова и снова.
после этого дня появится:
✔ понимание структуры сторителлинга
✔ навык говорить спокойно и интересно
✔ первые сторис, которые создают доверие
✔ умение удерживать внимание аудитории
Результат: твои сторис начинают работать как инструмент связи, а не как «обязанность». тебе становится легко делиться историями на эмоциях.
«Я не умею рассказывать истории… И не знаю, как делать это завлекающе, чтобы удерживать внимание читателя». На самом деле истории — это не «талант», а техника. И сегодня мы разберём, как делать сторис, которые создают связь, показывают твою личность и заставляют людей возвращаться к тебе снова и снова.
- подкаст: «сторителлинги 2026: как говорить, чтобы тебя слушали годами» + задание
после этого дня появится:
✔ понимание структуры сторителлинга
✔ навык говорить спокойно и интересно
✔ первые сторис, которые создают доверие
✔ умение удерживать внимание аудитории
Результат: твои сторис начинают работать как инструмент связи, а не как «обязанность». тебе становится легко делиться историями на эмоциях.
17 января 2026
«Я делаю карусели, но их не дочитывают, пролистывают. Что я делаю неправильно?». Мы разбираем один из самых сильных инструментов роста в 2025–2026: карусели по структуре. Ты узнаешь, как сделать карусель, которую дочитывают до конца — а значит, сохраняют, пересылают и подписываются.
✔ умение делать карусели, которые цепляют с первой карточки
✔ структура, понятная холодной аудитории
✔ 7 рабочих мыслей, которые держат внимание
✔ твоя первая карусель для рекомендаций
✔ понимание механики публикаций
Результат: появляется навык создания контента, который притягивает холодную аудиторию ежедневно.
«Я делаю карусели, но их не дочитывают, пролистывают. Что я делаю неправильно?». Мы разбираем один из самых сильных инструментов роста в 2025–2026: карусели по структуре. Ты узнаешь, как сделать карусель, которую дочитывают до конца — а значит, сохраняют, пересылают и подписываются.
- подкаст: «как создавать карусели, которые приводят новую аудиторию» + упражнение
✔ умение делать карусели, которые цепляют с первой карточки
✔ структура, понятная холодной аудитории
✔ 7 рабочих мыслей, которые держат внимание
✔ твоя первая карусель для рекомендаций
✔ понимание механики публикаций
Результат: появляется навык создания контента, который притягивает холодную аудиторию ежедневно.
18 января 2026
«Я много делала, но впервые вижу, что блог начал складываться» — это определенно те мысли, которые у тебя появятся в конце 2-й недели.
Мы подводим итоги. За неделю ты собрала упаковку, визуал, маршрут, первые истории и первый лидмагнит. Теперь блог не набор действий — это система.
✔ цельная упаковка на всех площадках
✔ логичный маршрут подписчика
✔ уверенность в своих действиях
✔ визуальная база, которую легко продолжать
✔ чувство фундамента, а не хаоса
✔ понимание, что ты построила систему сама
Результат: блог становится профессиональным, структурным и готовым к росту — с минимальными усилиями.
«Я много делала, но впервые вижу, что блог начал складываться» — это определенно те мысли, которые у тебя появятся в конце 2-й недели.
Мы подводим итоги. За неделю ты собрала упаковку, визуал, маршрут, первые истории и первый лидмагнит. Теперь блог не набор действий — это система.
- подкаст: «итог недели: когда блог начинает работать как система» + практический контент-день
✔ цельная упаковка на всех площадках
✔ логичный маршрут подписчика
✔ уверенность в своих действиях
✔ визуальная база, которую легко продолжать
✔ чувство фундамента, а не хаоса
✔ понимание, что ты построила систему сама
Результат: блог становится профессиональным, структурным и готовым к росту — с минимальными усилиями.
После 2-ой недели у тебя:
-
Рабочий ник и шапка
в inst, tg, vk, YouTube -
Первый пост-карусель
-
Готовы первые хайлайтс
-
Маршрут подписчика
-
Рабочие точки съемок
-
База фото для контента
программа 3 недели
быстрый контент — навык, а не вдохновение
НЕДЕЛЯ 3 — КОНТЕНТ В ЛЕГКОСТИ
Смысл 3 недели: превратить контент в бытовое действие уровня «заправить кровать», а не «садиться писать диплом».
На 1-й неделе мы нашли тему и смыслы.
На 2-й упаковали блог и маршрут подписчика.
На 3-й — учимся быстро снимать, быстро писать и стабильно выходить в сторис, формируя привычку.
На 1-й неделе мы нашли тему и смыслы.
На 2-й упаковали блог и маршрут подписчика.
На 3-й — учимся быстро снимать, быстро писать и стабильно выходить в сторис, формируя привычку.
19 января 2026
«Я хочу появляться в кадре, но каждый раз замираю, выгляжу странно и не понимаю, куда деть руки» - у меня были такие мысли в начале ведения блога, из-за чего я меньше снимала, почти не говорила, вследствие чего почти не реализовывала свои идеи.
Поэтому в этот день мы убираем ступор перед камерой. Ты узнаешь, почему тело деревенеет, как перестать играть, как выглядеть естественно и какие 7 простых поз подходят ВСЕМ.
✔ спокойствие перед камерой, вместо зажатости
✔ реальные позы, в которых невозможно выглядеть плохо
✔ понимание, как двигаться минимально, но естественно
✔ формирование привычки быть в кадре
Результат: ты впервые почувствуешь, что можешь быть в кадре естественно, без игры и напряжения.
«Я хочу появляться в кадре, но каждый раз замираю, выгляжу странно и не понимаю, куда деть руки» - у меня были такие мысли в начале ведения блога, из-за чего я меньше снимала, почти не говорила, вследствие чего почти не реализовывала свои идеи.
Поэтому в этот день мы убираем ступор перед камерой. Ты узнаешь, почему тело деревенеет, как перестать играть, как выглядеть естественно и какие 7 простых поз подходят ВСЕМ.
- лекция: «Как снимать себя, как говорить и что вообще делать»
- задание + база поз и движений
✔ спокойствие перед камерой, вместо зажатости
✔ реальные позы, в которых невозможно выглядеть плохо
✔ понимание, как двигаться минимально, но естественно
✔ формирование привычки быть в кадре
Результат: ты впервые почувствуешь, что можешь быть в кадре естественно, без игры и напряжения.
20 января 2026
«Чтобы снять рилс, нужно полдня и огромный ресурс… я не успеваю» — так я сама думала пару лет назад, но сейчас снимаю их 2-3 раза в неделю, успевая за 1,5-2 часа снять 7-9 роликов.
Я покажу, как превратить ролики из сложного вдохновения в простой 3-х шаговый шаблон. Ты освоишь структуру: кадр → текст → склейка → выгрузка, и научишься собирать рабочий ролик за 10 минут.
✔ навык снимать ролики быстро, между делами
✔ ощущение, что ты можешь создавать, даже работая 5/2
✔ понимание, какие кадры нужны в каждом ролике
✔ лёгкость в монтажe и структуре
✔ твой первый быстрый ролик без стресса
✔ база коротких фрагментов, из которых можно собирать контент на недели вперёд
Результат: ролики перестают быть огромным проектом — ты умеешь делать их легко и стабильно.
«Чтобы снять рилс, нужно полдня и огромный ресурс… я не успеваю» — так я сама думала пару лет назад, но сейчас снимаю их 2-3 раза в неделю, успевая за 1,5-2 часа снять 7-9 роликов.
Я покажу, как превратить ролики из сложного вдохновения в простой 3-х шаговый шаблон. Ты освоишь структуру: кадр → текст → склейка → выгрузка, и научишься собирать рабочий ролик за 10 минут.
- подкаст: «Алгоритм ролика за 10 минут» + задание
✔ навык снимать ролики быстро, между делами
✔ ощущение, что ты можешь создавать, даже работая 5/2
✔ понимание, какие кадры нужны в каждом ролике
✔ лёгкость в монтажe и структуре
✔ твой первый быстрый ролик без стресса
✔ база коротких фрагментов, из которых можно собирать контент на недели вперёд
Результат: ролики перестают быть огромным проектом — ты умеешь делать их легко и стабильно.
21 января 2026
«Мне не нравится мой голос…». Я, кстати, свой голос до блогинга тоже не воспринимала и затыкала уши, если кто-то при мне слушал мое голосовое... Но с практикой ты нарабатываешь навык, привыкаешь к своему голосу и, как следствие, становишься увереннее.
Ты узнаешь, как звучать спокойно, уверенно и интересно — без актёрства. Мы разберём ошибки новичков, технику точек в конце фразы, дыхание, темп, акценты и работу с паузами. Ты увидишь, что твой голос может быть убедительным уже сейчас — поверь, это просто техника, а не талант.
✔ уверенность в своём голосе
✔ спокойная, устойчивая подача
✔ навык голосом создавать эффект доверия
✔ умение удерживать внимание
✔ первая запись, в которой ты себе нравишься
✔ ощущение, что тебя хочется слушать
Результат: твоя речь становится инструментом доверия, а это очень важно
«Мне не нравится мой голос…». Я, кстати, свой голос до блогинга тоже не воспринимала и затыкала уши, если кто-то при мне слушал мое голосовое... Но с практикой ты нарабатываешь навык, привыкаешь к своему голосу и, как следствие, становишься увереннее.
Ты узнаешь, как звучать спокойно, уверенно и интересно — без актёрства. Мы разберём ошибки новичков, технику точек в конце фразы, дыхание, темп, акценты и работу с паузами. Ты увидишь, что твой голос может быть убедительным уже сейчас — поверь, это просто техника, а не талант.
- лекция: «голос, интонации и подача» + задание
✔ уверенность в своём голосе
✔ спокойная, устойчивая подача
✔ навык голосом создавать эффект доверия
✔ умение удерживать внимание
✔ первая запись, в которой ты себе нравишься
✔ ощущение, что тебя хочется слушать
Результат: твоя речь становится инструментом доверия, а это очень важно
22 января 2026
«Я не понимаю, какой контент сейчас работает… Тренды? Польза? Истории? Что вообще снимать?». Мы разберём, какие форматы нужны твоему блогу в 2026 году. Какие видео цепляют, какие приводят подписчиков, какие дают конверсию, а на какие лучше не тратить время. Ты поймёшь, как адаптировать тренды, что выкладывать регулярно, и какой контент построит узнаваемость.
✔ понимание, какие форматы дают охваты
✔ какие форматы дают доверие и подписки
✔ как адаптировать тренды без выгорания
✔ какие ролики снимать, когда нет идей
✔ на что делать ставку в своём блоге
✔ чёткая структура контента на ближайшие недели
Результат: ты знаешь, что создавать и почему — в блоге появляется стратегия
«Я не понимаю, какой контент сейчас работает… Тренды? Польза? Истории? Что вообще снимать?». Мы разберём, какие форматы нужны твоему блогу в 2026 году. Какие видео цепляют, какие приводят подписчиков, какие дают конверсию, а на какие лучше не тратить время. Ты поймёшь, как адаптировать тренды, что выкладывать регулярно, и какой контент построит узнаваемость.
- подкаст: «Форматы 2026: что снимать зимой–весной»
✔ понимание, какие форматы дают охваты
✔ какие форматы дают доверие и подписки
✔ как адаптировать тренды без выгорания
✔ какие ролики снимать, когда нет идей
✔ на что делать ставку в своём блоге
✔ чёткая структура контента на ближайшие недели
Результат: ты знаешь, что создавать и почему — в блоге появляется стратегия
23-24 января 2026
«У меня много материалов, но я не понимаю, как собрать это в рабочий набор» — знакомо? Сегодня начинается трехдневный блок практики. Мы без спешки собираем ролики, сторис, тексты и фото так, чтобы у тебя появился запас контента на неделю вперёд.
после этих дней появится:
✔ 2 готовых ролика
✔ 2 готовых текста к публикациям
✔ 1 пост-карусель
✔ база фото/видео для будущего контента
✔ чувство, что контент создаётся легко
Результат: появляется системность, нарабатывается навык.
«У меня много материалов, но я не понимаю, как собрать это в рабочий набор» — знакомо? Сегодня начинается трехдневный блок практики. Мы без спешки собираем ролики, сторис, тексты и фото так, чтобы у тебя появился запас контента на неделю вперёд.
- Формат: практические дни (+задания)
после этих дней появится:
✔ 2 готовых ролика
✔ 2 готовых текста к публикациям
✔ 1 пост-карусель
✔ база фото/видео для будущего контента
✔ чувство, что контент создаётся легко
Результат: появляется системность, нарабатывается навык.
25 января 2026
«Я перегружаюсь, сравниваю себя, устаю от ленты…» — чтобы этого не произошло, мы устроим день возвращения к себе. Отключаем ленту, рекомендации, шум и переходим в мягкую практику: мысли, заметки, идеи, спокойное доведение контента до ума. Это день, который делает блог глубже.
✔ лёгкость и внутреннее спокойствие
✔ отсутствие сравнения
✔ ясность: куда ты идёшь в блоге
✔ понимание, почему ты ведёшь блог
Результат: спокойствие и уверенность в том, что ты делаешь
«Я перегружаюсь, сравниваю себя, устаю от ленты…» — чтобы этого не произошло, мы устроим день возвращения к себе. Отключаем ленту, рекомендации, шум и переходим в мягкую практику: мысли, заметки, идеи, спокойное доведение контента до ума. Это день, который делает блог глубже.
- Формат: детокс-день + мягкая практика письма/идей
✔ лёгкость и внутреннее спокойствие
✔ отсутствие сравнения
✔ ясность: куда ты идёшь в блоге
✔ понимание, почему ты ведёшь блог
Результат: спокойствие и уверенность в том, что ты делаешь
После 3-ой недели ты:
-
снимаешь ролики за 10 минут
-
ведёшь сторис стабильно
-
знаешь «скелет» своих ежедневных сторис
-
пишешь посты за 5–10 минут
-
знаешь, где всегда брать идеи
-
снимаешь себя в легкости, без ступора
программа 4 недели
стратегия — твоя система на 3 месяца
НЕДЕЛЯ 4 —
БЛОГ КАК СИСТЕМА И ПРИВЫЧКА
БЛОГ КАК СИСТЕМА И ПРИВЫЧКА
Неделя 4 — это тот момент, когда вы оглядываетесь назад и впервые видите объём. Не ощущения «я вроде что-то делала», а реальные, конкретные шаги, которые вы успели пройти за три недели.
26 января 2026
«Я хочу вести блог, но у меня работа, учёба, дела… у меня нет времени» — я думала об этом примерно также. Поэтому в 1 день мы разберём одну из самых важных тем — как вести блог, когда живёшь в плотном графике. Ты увидишь, что дело не в времени, а в системе маленьких шагов. И что блог растёт, когда ты делаешь не “подвиг”, а всего один шаг.
Лекция: «Как вести блог, если работаешь 5/2»
+ задание
После этого дня появится:
✔ ощущение контроля вместо хаоса
✔ понимание, как вести блог без перегрузки
✔ навык разбивать контент на мини-задания
Результат: ты видишь, что блог можно встроить в твою жизнь без выгорания — маленькими шагами, стабильно и мягко.
«Я хочу вести блог, но у меня работа, учёба, дела… у меня нет времени» — я думала об этом примерно также. Поэтому в 1 день мы разберём одну из самых важных тем — как вести блог, когда живёшь в плотном графике. Ты увидишь, что дело не в времени, а в системе маленьких шагов. И что блог растёт, когда ты делаешь не “подвиг”, а всего один шаг.
Лекция: «Как вести блог, если работаешь 5/2»
+ задание
После этого дня появится:
✔ ощущение контроля вместо хаоса
✔ понимание, как вести блог без перегрузки
✔ навык разбивать контент на мини-задания
Результат: ты видишь, что блог можно встроить в твою жизнь без выгорания — маленькими шагами, стабильно и мягко.
27 января 2026
«Я сажусь делать контент — и пустота» — это не провал. Это нормальная точка любого автора. Мы разберём систему, которая спасает блогеров: что делать в дни пустоты, как продолжать мягко, не исчезая на месяц, и как действовать, когда вдохновение не приходит.
Подкаст: «Как продолжать, если нет времени и вдохновения»
+ домашнее задание и моя техника
после этого дня появится:
✔ понимание, что пустота — не конец, а рабочий сигнал
✔ умение работать не на вдохновении
✔ чувство устойчивости: «я не проваливаюсь», даже когда тяжело
✔ навыки делать маленький шаг вместо большого давления
✔ внутренний фильтр: что отсекать, что использовать, что фиксировать
Результат: блог становится устойчивым — ты умеешь двигаться даже в отсутствие ресурса.
«Я сажусь делать контент — и пустота» — это не провал. Это нормальная точка любого автора. Мы разберём систему, которая спасает блогеров: что делать в дни пустоты, как продолжать мягко, не исчезая на месяц, и как действовать, когда вдохновение не приходит.
Подкаст: «Как продолжать, если нет времени и вдохновения»
+ домашнее задание и моя техника
после этого дня появится:
✔ понимание, что пустота — не конец, а рабочий сигнал
✔ умение работать не на вдохновении
✔ чувство устойчивости: «я не проваливаюсь», даже когда тяжело
✔ навыки делать маленький шаг вместо большого давления
✔ внутренний фильтр: что отсекать, что использовать, что фиксировать
Результат: блог становится устойчивым — ты умеешь двигаться даже в отсутствие ресурса.
28 января 2026
«Я делаю много всего, но это не складывается в единую картину… Кажется, я снова начинаю с нуля» — чтобы таких мыслей не возникало, мы собираем ВСЁ, что сделано за 3 недели в стратегию. Наконец появится единый документ, который держит твой блог: твои темы, форматы, цели, площадки, ритм, минимальные стандарты и твой путь на 1–3 месяца вперёд.
Лекция: «Стратегия блога — как превратить хаос в систему»
+ домашнее задание: создать свой стратегический документ
После этого дня появится:
✔ ясность, зачем тебе блог в ближайшие 2–3 месяца
✔ твои 3–5 больших тем (ядро)
✔ 1–2 темы в фокусе
✔ твой минимальный стандарт активности
✔ понимание, как распределять контент по площадкам
Результат: ты собираешь свой первый настоящий стратегический документ — блог становится проектом, а не хаосом.
«Я делаю много всего, но это не складывается в единую картину… Кажется, я снова начинаю с нуля» — чтобы таких мыслей не возникало, мы собираем ВСЁ, что сделано за 3 недели в стратегию. Наконец появится единый документ, который держит твой блог: твои темы, форматы, цели, площадки, ритм, минимальные стандарты и твой путь на 1–3 месяца вперёд.
Лекция: «Стратегия блога — как превратить хаос в систему»
+ домашнее задание: создать свой стратегический документ
После этого дня появится:
✔ ясность, зачем тебе блог в ближайшие 2–3 месяца
✔ твои 3–5 больших тем (ядро)
✔ 1–2 темы в фокусе
✔ твой минимальный стандарт активности
✔ понимание, как распределять контент по площадкам
Результат: ты собираешь свой первый настоящий стратегический документ — блог становится проектом, а не хаосом.
29 января 2026
Эта тема настолько обширна, что я решила выделить для нее 2 дня. За это время можно переслушать лекцию несколько раз и выполнить задание, которое будет самым объемным на интенсиве.
Эта тема настолько обширна, что я решила выделить для нее 2 дня. За это время можно переслушать лекцию несколько раз и выполнить задание, которое будет самым объемным на интенсиве.
30 января 2026
Мы говорим о важном: как вести блог так, чтобы он не стал обязанностью. Чтобы он поддерживал, питал, развивал — а не выматывал. Чтобы ты не теряла себя в процессе.
Подкаст: «Блог как игра: как вести, чтобы не выгореть и получать удовольствие»
после этого дня появится:
✔ понимание, как встроить блог в свою жизнь
✔ навык выбирать то, что откликается
✔ зрелое отношение к блогингу
✔ умение держать свой ритм
Результат: блог перестаёт быть обязанностью — он становится привычкой, частью твоей жизни, а не тяжёлым проектом.
Мы говорим о важном: как вести блог так, чтобы он не стал обязанностью. Чтобы он поддерживал, питал, развивал — а не выматывал. Чтобы ты не теряла себя в процессе.
Подкаст: «Блог как игра: как вести, чтобы не выгореть и получать удовольствие»
после этого дня появится:
✔ понимание, как встроить блог в свою жизнь
✔ навык выбирать то, что откликается
✔ зрелое отношение к блогингу
✔ умение держать свой ритм
Результат: блог перестаёт быть обязанностью — он становится привычкой, частью твоей жизни, а не тяжёлым проектом.
31 января 2026
Мы разберём монетизацию блогера так, как она есть на самом деле. Какие форматы заработка существуют, как выбрать свой, когда пора начинать, как не обесценивать себя и как делать всё корректно (и законно).
Подкаст: «Монетизация блога — как это работает в 2025–2026»
+ задание
после этого дня появится:
✔ понимание всех способов монетизации
✔ ощущение права зарабатывать своим трудом
✔ ясность: какой формат подходит именно тебе
✔ знание правил рекламы и юридической стороны
✔ понимание ценообразования
Результат: ты видишь реальные пути заработка и понимаешь, с чего можешь начать.
Мы разберём монетизацию блогера так, как она есть на самом деле. Какие форматы заработка существуют, как выбрать свой, когда пора начинать, как не обесценивать себя и как делать всё корректно (и законно).
Подкаст: «Монетизация блога — как это работает в 2025–2026»
+ задание
после этого дня появится:
✔ понимание всех способов монетизации
✔ ощущение права зарабатывать своим трудом
✔ ясность: какой формат подходит именно тебе
✔ знание правил рекламы и юридической стороны
✔ понимание ценообразования
Результат: ты видишь реальные пути заработка и понимаешь, с чего можешь начать.
1 февраля 2026
«Мне страшно, что после интенсива я снова всё брошу… Как продолжать без группы и опоры?» — если есть такие мысли, то эта лекция как раз для тебя! Ты увидишь: у тебя уже есть всё — тема, структура, карта идей, визуал, голос, система, стратегия. Мы превращаем это в план на ближайшие 3 месяца, чтобы ты не потерялась, не провалилась и не откатилась назад.
Итоговая лекция: «Траектория на 3 месяца. Как продолжать и расти, когда интенсив закончился»
+ домашнее задание
после этого дня появится:
✔ твой персональный трёхмесячный план
✔ уверенность: «я не пропаду после интенсива»
✔ ясность, куда двигаться и зачем
✔ ощущение системности и профессионального подхода
✔ привычка автора, а не “новичка, который боится начать”
Результат: ты выходишь из интенсива с системой, стратегией и опорой на свои сильные стороны — это твой новый старт в блогинге.
«Мне страшно, что после интенсива я снова всё брошу… Как продолжать без группы и опоры?» — если есть такие мысли, то эта лекция как раз для тебя! Ты увидишь: у тебя уже есть всё — тема, структура, карта идей, визуал, голос, система, стратегия. Мы превращаем это в план на ближайшие 3 месяца, чтобы ты не потерялась, не провалилась и не откатилась назад.
Итоговая лекция: «Траектория на 3 месяца. Как продолжать и расти, когда интенсив закончился»
+ домашнее задание
после этого дня появится:
✔ твой персональный трёхмесячный план
✔ уверенность: «я не пропаду после интенсива»
✔ ясность, куда двигаться и зачем
✔ ощущение системности и профессионального подхода
✔ привычка автора, а не “новичка, который боится начать”
Результат: ты выходишь из интенсива с системой, стратегией и опорой на свои сильные стороны — это твой новый старт в блогинге.
1 февраля 2026 в 11:00 по мск (запись будет)
После 4-ой недели у тебя:
-
стратегия блога
-
схема многоканальности
-
система контент-сессий
-
3 месяца контент-плана
-
минимальный стандарт активности
-
понимание, как вести блог без выгорания
Тарифы
Базовый
с 25 декабря 4 890₽
4 190₽
- Этот тариф тебе подходит, если хочешь пройти интенсив самостоятельно
– доступ 3 месяца
– все задания
– рабочая тетрадь
– 4 недели системной проработки блога
Оптимальный
6 390₽
- Этот тариф подходит для тех, кто хочет идти с поддержкой и обратной связью
– доступ 5 месяцев
– общий чат единомышленников, который остается с тобой навсегда
– обратная связь лично от меня на каждом этапе (все 4 недели)
– проверка домашних заданий
– моя библиотека мастер-классов по монтажу и обработке
– подборка приложений для контента
– вебинар вопрос-ответ 1 февраля в 11.00 по мск (запись будет)
Личная консультация
1 место в декабре
25 000₽
- Персональная работа в формате консультации и обратной связью после нее.
– созвон (1,5-2 часа)
– разбираем все ваши запросы
– выявляем индивидуальную стратегию блога (переводим глубину на язык контента)
– прописываем вместе сценарии первых единиц контента (сторис, рилс, пост)
– находим ключевое чувство, которое вы хотите транслировать в блоге
– идеи ваших продуктов, маршрут и воронка
– обратная связь в течение месяца
Частые вопросы
Ты найдешь её на 1 неделе вместе со мной и другими участниками интенсива. Всю первую неделю мы посвятим погружению в свой собственный мир, вспомним, чем любили заниматься раньше, без всех этих "надо" и "должна" и о чем хотели бы говорить в блоге сейчас.
Это нормально. В этот раз ты подойдешь к блогу системно, что важно - с поддержкой и маленькими шагами, чтобы не перегореть.
Интенсив нацелен на практику. Ты научишься снимать себя по технике, которая работает даже для интровертов (на меня ведь она сработала, а я совсем не умела говорить и снимать себя...)
Интенсив создан как раз для тех, кто хочет вести блог, но работает или учиться 5/2. Ведь и я через это проходила. Задания рассчитаны на 10–15 минут в день. Конечно, если ты захочешь - сможешь уделять им много времени и выполнять больше заданий.
Точно сказать не могу, но если и будет, то наполнение будет уже совершенно другим.
да, ты можешь снова отложить на потом...
а можешь впервые попробовать не одна
— у тебя будет система, где тебя будут поддерживать и вдохновлять
— у тебя будет система, где тебя будут поддерживать и вдохновлять
Приобрести курс
и скорее создать юбку мечты!
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.
Контактная информация
elenanpkv@gmail.com
Интенсив «Мастерская блога».
По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи или по электронной почте.
По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи или по электронной почте.
© ИП Неупокоева Елена Алексеевна
ИНН: 550902856701
ОГРНИП: 323554300058243
* Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории России
ИНН: 550902856701
ОГРНИП: 323554300058243
* Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории России
